Il Prānāyāma

Prāṇa: questo sconosciuto, sottile, abitatore del nostro involucro grossolano
yama: il tentativo del suo controllo, la gestione
Condotto da Andrea Biondo

Che cos’è il prāṇāyāma:
Primo tentativo di definire il prāṇāyāma.
Tipologie di prāṇāyāma:
bṛṃaṇa samāna laṅghana
Āsana e prāṇāyāma: un connubio perfetto quando raggiunto! L’idea è abituarsi a portare armonia tra le due tecniche, costruire questa interazione.
Tecniche più note di prāṇāyāma e modalità di approccio:
Ujjāyī, Recaka, Pūraka,
Anuloma Ujjāyī, Viloma Ujjāyī, Pratiloma Ujjāyī, Candra Bhedana, Sūrya Bhedana, Nāḍī Śodhana

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